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作品简介
此偈为宋代禅僧释师范所作，借秋夜寒凉、虫鸣叶落之景，抒发禅者于清寂中体悟自在的喜悦，展现禅宗即事而真、触目菩提的独特境界。
译文
秋日天高气爽，清气倍增；
夜间寒气渐重，需添夹被御寒。
草间虫儿在墙根下低吟浅唱，
枯黄树叶飘落在庭院之中。
直教山寺僧人翻来覆去难以入眠，
心中欢喜而无法安睡。
阿呵呵，
原来伸脚本就包含在缩脚之内啊。
注释
爽气：清爽之气，指秋日高远明净的气候特征
夹被：双层布被，用于抵御初秋夜寒
壁根：墙壁根部，草虫栖鸣之处
庭际：庭院边缘或地面
展转返侧：同“辗转反侧”，形容因心绪激动而难以入睡
阿呵呵：禅语感叹词，表豁然开朗或自得之乐
伸脚元在缩脚里：喻指动静不二、舒卷自如的禅理，伸与缩本为一体
赏析
此偈以白描手法勾勒秋夜清景，语言质朴自然，意境空灵澄澈。前四句写景，由触觉、听觉、视觉多维呈现秋意，营造出孤寂而不凄清的禅境。后四句转入心境，“喜而不寐”打破传统悲秋窠臼，彰显禅者对当下境遇的全然接纳与法喜充满。结句“伸脚元在缩脚里”以日常动作喻深奥禅理，揭示对立统一的般若智慧，看似诙谐实则圆融无碍。全诗即景即心，将生活细节升华为悟道契机，体现了宋诗禅融合的典型风貌与活泼宗风。
以上简介/译文/赏析仅供参考。