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作品简介
此诗为宋代学者钱时训示子侄槱默之作，借对比男子头纱与女子缠足、良马与豚犬，勉励后辈立志高远、修身成才，切勿安于庸俗饱暖而虚度光阴。
译文
男儿头上戴的三尺乌纱，不比女子脚上缠绕的三尺裹脚布。
出生时以桑木弓蓬草箭射向天地四方，落地便已展现出直上青云的羽翼。
四海九州之内多有杰出人物，若不出门历练只能在家中白白老去。
有见识的人难以与世俗同流合污，若无真才实学又何必远游求仕。
难道没看见赤色骏马四蹄轻摇便能日行千里，何须挥动马鞭苦苦驱策？
看看眼前那些猪狗都在做什么，不过是一个个吃饱了糟糠秕谷长得肥壮罢了。
注释
三尺纱：指男子所戴头巾或官帽，象征男儿身份与志向
三尺帛：指古代女子缠足用的布帛，喻指束缚与狭隘
桑弧蓬矢：古礼，男子生则以桑木弓、蓬草箭射天地四方，寓意志在四方
青云翮：比喻高远的志向与非凡的才能
胜流：名流，杰出的人物
户庭：门户庭院，指家中
俗同调：与世俗之人志趣相投
缘远游：因无才而外出游历求官
赤骥：红色的千里马，喻指贤才
挥策：挥动马鞭
㹠犬：猪和狗，喻指庸碌无为之人
糠籺：粗劣的食物，糟糠与碎米
赏析
本诗运用鲜明对比手法，将男儿头纱与女子缠足、千里马与豚犬并置，凸显立志修身之要旨。“桑弧蓬矢”用典贴切，寄寓对子侄的殷切期望；“赤骥摇足日千里”以骏马自喻贤才，强调内在才德胜于外在鞭策。末句以豚犬饱食讽刺庸碌之辈，语言犀利而不失教诲之诚。全诗情理交融，既有儒家经世致用之志，又含家训谆谆之情，体现了宋代理学家重气节、尚实学的精神风貌，对后世家教文学影响深远。
以上简介/译文/赏析仅供参考。