提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
此诗为宋代学者钱时所作，旨在阐述饮食养生之道。诗人借日常进食感悟，批评世人贪求口腹之欲的愚昧，提倡清淡节制、细嚼慢咽的朴素生活哲学。
译文
饮食没有别的用途，仅仅在于滋养身体，
世间有多少人对此道理并不清醒明白。
早晚两餐细细咀嚼那寻常的家常饭菜，
其功效胜过研读一卷《神农本草经》。
注释
止：仅，只。
惺惺：清醒，明白。
朝晡：早晨和申时，泛指早晚两餐。
神农本草经：中国现存最早的中药学著作，此处代指医药养生典籍。
赏析
本诗语言质朴平实，以理入诗，体现了宋诗尚理的特色。诗人将“家常饭”与“本草经”对举，运用对比手法强调日常饮食节制的重要性，否定了舍近求远、迷信药石的养生误区。“细嚼”二字既是具体行为指导，也隐喻对生活本味的体悟。全诗无华丽辞藻，却于平淡中见真淳，传达出安贫乐道、顺应自然的儒家修身智慧，对当下过度追求滋补之风仍有警醒意义。
以上简介/译文/赏析仅供参考。