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作品简介
此诗为宋代钱时《岁寒杂咏》组诗之一，以幽默笔调记录冬日养生趣事，通过动作与心理的反差，展现文人面对衰老时的自嘲与生活意趣。
译文
弯起弓来稍稍舒展双肘，
拿着圆竹筒频频按摩两腿。
寻得一卷养生书籍，
却只把它挂在梁上未曾翻看。
注释
舒：伸展，活动筋骨。
圆竹：圆形竹筒，古人用以按摩肢体或捶背的器具。
运：此处指来回滚动、摩擦按摩。
骭：小腿骨，代指小腿部位。
觅得：寻找到。
梁上：房梁之上，形容束之高阁、弃置不用。
赏析
本诗语言浅白诙谐，前两句以“稍稍”“频频”叠词生动刻画老者认真锻炼之态，画面感极强；后两句笔锋陡转，“觅得”与“不曾看”形成鲜明反差，将养生书束之高阁的细节极具戏剧性。诗人以自嘲口吻揭示知行难合的普遍人性，既调侃了自己对养生的叶公好龙，又流露出顺应自然、不拘泥于书本的通达心境。全诗于日常琐事中见理趣，体现了宋诗尚理而不失生活气息的艺术特色，读来令人会心一笑。
以上简介/译文/赏析仅供参考。