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作品简介
此诗为宋代禅僧释印肃所作，以日常饮食喻修行境界，借淘沙煮汤之象阐发禅宗不假外求、直指本心的悟道旨趣。
译文
浑浊的沸水反复淘洗沙砾直至纯净，
烹煮时绝不添加油盐酱醋茶等调味。
饥渴之时随缘进食少许即可，
心中只思量为何能因桃花而彻悟禅机。
注释
澜浑：水波翻涌浑浊之貌，喻指未澄明的妄心或粗重烦恼。
淘沙：淘洗沙石以取金，佛教常喻去妄存真、涤除习气的修行功夫。
不著：不沾染、不添加，象征离于味尘分别的清净心。
悟桃花：典出灵云志勤禅师见桃花悟道公案，喻触目菩提、当下顿悟。
赏析
全诗以饮食起居入禅，语言质朴而意蕴深远。前两句以“淘沙”喻修心去妄，“不著五味”显离相清净，将抽象禅理具象化于日常劳作之中。后两句由事入理，“餐少许”体现少欲知足的行持，“只思悟桃花”则点明修行终极指向不在口腹而在心性觉悟。诗中巧用灵云禅师见桃花悟道典故，将寻常食事升华为参禅话头，既承继了禅宗“平常心是道”的传统，又以反问句式激发学人反观自性，体现了宋诗说理与禅趣交融的艺术特色。
以上简介/译文/赏析仅供参考。