提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
宋代禅僧释印肃训诫弟子之作，旨在破除修行懈怠与形式主义，强调依止善知识、实修实证的重要性，语言直白峻烈，充满禅门棒喝之风。
译文
若未能止息尘世劳碌烦恼，必须依止善知识指引。
若肯以慈悲心修学，便当发愿竭尽心力践行。
即便入泥涉水般艰苦，也莫把修行当作闲戏。
扬眉瞬目于庭院之间，法身本自无穷无极。
其中若有习气懒惰者，管保他将来没饭吃。
随众混日子只求饱暖，披毛戴角永无出期。
不信佛陀一乘经典，追逐枝末反失根本。
可叹啊大丈夫们，你们究竟仗谁的气力？
本来无我亦无人相，贪求忙碌有何益处？
何不息灭无明妄念，去听那无孔笛之声。
五音六律无不具足，皓月当空悲风寂然。
一声响彻宇宙宽广，个中消息真实不虚。
和合融通同为智身，没有任何事物能遮蔽阻塞。
奉劝如草木幻影般的众生，趁闲暇时赶紧收拾身心。
注释
尘劳：指世俗事务带来的烦恼与劳累。
善知识：佛教术语，指正直有德、能教导正法的良师益友。
入泥并入水：比喻修行过程中不畏艰难困苦的实践。
闲戏剧：喻指将修行视为儿戏或表面功夫。
扬眉动目：禅宗常用语，指日常举手投足间的自然流露。
法身：佛的真身，指超越形相的绝对真理本体。
披毛：即披毛戴角，指堕入畜生道轮回。
佛乘经：指宣说成佛之道的大乘经典。
逐末：追求细枝末节而忽略根本宗旨。
无孔笛：禅宗公案意象，喻指超越言语思虑的本心妙用。
五音六律：借指世间一切音声现象皆含法性。
智身：智慧之身，指觉悟后的清净法体。
草木影：比喻虚幻不实、无常易逝的生命形态。
赏析
此诗艺术特色鲜明，融禅理于俚俗口语，兼具训诫的严厉与开示的慈悲。“入泥并入水，莫作闲戏剧”以生动比喻警醒学人勿将修行形式化；“听吹无孔笛”则巧妙运用禅宗意象，指向超越言诠的心性体悟。全诗情感真挚急切，既有对懒惰者的当头棒喝，又有对“皓月悲风寂”境界的诗意描绘，刚柔并济。名句“一声宇宙宽，个中闻的实”以声喻道，展现顿悟时心境豁然开朗的无限境界，体现了宋诗说理与禅趣交融的独特风貌。
以上简介/译文/赏析仅供参考。