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作品简介
宋代禅僧释印肃为参学弟子辨析修行要旨之作，以通俗歌谣体阐明禅宗日用即道、平常心是佛的核心理念，破除玄虚执着。
译文
仲元亨长老，殷勤圆满清净。
这其中的修行大事，如同高唱阳春白雪之曲。
骑着白牛儿，在空中随意歌唱啰嗦。
这家也在舂米，那边也在争着打禾。
试问凭借谁的力量？本是天真自然的大老婆。
近日南方诸位道友，斩钉截铁地自我降伏魔障。
运水搬柴无一不是妙道，神通妙用显现摩诃般若。
一人发心办道诸天供养，一会修成又能争得什么？
移根拔树并非邪妄作为，翻转有为归于无为万事调和。
楼阁忽然横亘碧空，人人功德皆无空过。
香积佛国的滋味凭悟道者知晓，须教不多也不少恰到好处。
这里面不需再三叮嘱，分明只是这尊阿弥陀佛。
注释
仲元亨老：指仲元亨禅师，作者同代禅门尊宿
圆浄：圆满清净，形容修行境界纯粹无染
雪曲高歌：喻指超越世俗的高妙禅法，如阳春白雪般清雅脱俗
白牛儿：典出《法华经》大白牛车，象征一乘佛法或本具佛性
大老婆：禅门俗语，喻指人人本具、不假外求的天真自性
摩诃：梵语mahā音译，意为大，此处指大智慧或广大神通
香积味：典出《维摩诘经》香积佛国，喻指禅悦法味或悟境
弥陀：阿弥陀佛，此处借指众生本具之自性佛
赏析
此诗以俚俗歌谣体说禅，语言质朴活泼而意蕴深远。作者将“运水搬柴”等日常劳作与“神通妙用”并置，生动诠释禅宗“平常心是道”的宗旨。“骑白牛儿”“天真大老婆”等意象兼具经典依据与生活气息，消解了宗教神秘感。结句“分明只是这弥陀”直指心性，收束有力。全诗在看似散漫的叙述中贯穿着对自性圆满的肯定，既是对弟子的慈悲开示，也是宋代禅诗世俗化、生活化风格的典型体现，展现了禅者于日用中见真谛的洒脱境界。
以上简介/译文/赏析仅供参考。