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作品简介
此诗为宋代释印肃颂石头希迁《草庵歌》之作，旨在阐发禅宗超越有无、破除执着的究竟义理，警示中下根器者勿堕边见而虚受轮回之苦。
译文
中下根器的人听闻此法必定心生惊怪，
执着于有或沉溺于无皆非解脱生死的快道。
那些改头换面、轮回转世的众生还会再来，
历经无数劫难在茫茫苦海中徒然遭受罪苦。
注释
中下：指中下根器，即悟性尚未通达究竟实相的修行者。
泥有：执着滞留在“有”的境界或见解之中。
著无：固执地执着于“无”或断灭空的偏执见解。
改头换面：比喻众生因未明心见性而在六道中不断轮回转世。
历劫：经历极其漫长的时间周期，佛教以“劫”为时间单位。
虚受罪：因不明真理而白白承受轮回的痛苦与业报。
赏析
本诗语言直白峻切，具有鲜明的禅门警策风格。诗人以“必生怪”点出凡夫对超越二元对立之法的本能排斥，继而直指“泥有著无”皆是生死羁绊，破除常见与断见两种边执。后两句以“改头换面”这一生动俗语描绘轮回之相，与“历劫茫茫”的苍茫时空感形成张力，凸显未悟者虚受罪苦的悲悯情怀。全诗不事雕琢，却以理服人，体现了宋代禅诗重说理、尚质朴的艺术特色，是对石头和尚草庵禅法的精准诠释与深切关怀。
以上简介/译文/赏析仅供参考。