提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
宋代禅僧释印肃所作证道歌之一，以通俗诗偈阐发禅宗心性之理，旨在破除世人对生死轮回的执着，直指喜怒情绪皆是自性显现，劝人识取本来面目。
译文
生死轮回漫长无尽，没有固定的止息之处，
众生在六道中改头换面，时而嗔怒时而欢喜。
哪里比得上认识自己本来的真性之人，
要知道这所有的喜悦与嗔怒，全都是你自己的本性。
注释
悠悠：形容时间漫长、无穷无尽的样子。
定止：固定的归宿或停歇之处。
改头换面：指众生在轮回中不断变换身形与身份。
本来人：禅宗术语，指未被妄念遮蔽的本来面目或自性。
全是你：意谓一切情绪现象皆不离自性，并非外物。
赏析
此诗语言浅白而禅理深邃，前两句以“悠悠”“改头换面”生动描绘轮回之苦与无常，后两句笔锋陡转，直截了当点明心性本体。其艺术特色在于将抽象佛理化为日常语汇，“只这喜嗔全是你”一句尤为警策，打破凡圣对立，揭示烦恼即菩提的圆融境界。情感上既有对沉沦众生的悲悯，更有顿悟自性的笃定与洒脱，体现了宋代禅诗理事无碍、直指人心的鲜明风格。
以上简介/译文/赏析仅供参考。