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作品简介
此诗为宋代范浚勉励友人之作，借春日时光舒展之机，劝诫同辈珍惜少壮年华，勤勉向学修身，切勿荒废光阴以致老来悔恨。
译文
白昼正逐渐变长，正是鞭策自己勤奋努力的好时节，
应当及早听闻大道，仰慕并追求高尚坚贞的品德。
你看那些年少时荒唐嬉戏、虚度光阴的人，
大多到了衰老迟暮之时，反而忌讳提及自己的年龄。
注释
舒长：指春日白昼渐长，喻指时光充裕或时机良好。
著鞭：挥鞭策马，比喻奋发努力、积极进取。
会须：应当，必须。
高坚：语出《论语》，指孔子之道的高明与坚实，此处代指崇高的道德学问。
荒嬉：荒废学业，沉迷玩乐。
衰迟：年老体衰之时。
讳年：忌讳谈及年龄，因老大无成而羞于言老。
赏析
本诗语言质朴恳切，说理透彻而不失温情。诗人以“日正舒长”起兴，将自然节序与人生进取巧妙关联，营造出时不我待的紧迫感。后两句运用鲜明对比，以“少壮荒嬉”与“衰迟讳年”的因果对照，深刻揭示了虚度光阴的沉痛代价。“讳年”二字尤为传神，刻画出碌碌无为者晚年的羞愧与无奈，比直接说教更具警醒力量。全诗情感真挚，既有对友人的殷切期望，亦含对世人的普遍劝诫，体现了宋诗重理趣与教化功能的特色。
以上简介/译文/赏析仅供参考。