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作品简介
此诗为曹勋晚年山居所作，自述七十高龄体衰之状。诗人以自嘲笔调写散步养生却力不从心，坦陈衰老无奈，流露对强健体魄与超然境界的向往及现实落差。
译文
我今年已经七十岁了，不用拐杖或许还能勉强行走。
饭后散步锻炼，想要和跛脚的鳖比一比速度。
皮肤之下气血不再充盈，骨骼之中精髓难以再生。
怎能再勉强支撑筋骨力气，去笑傲云霞、步履轻盈呢？
注释
非杖：不依靠拐杖。
武：此处指步行、散步锻炼。
跛鼈：瘸腿的鳖，喻行动迟缓之物。
皮里：皮肤之内，指身体表层气血。
髓：骨髓，古人认为髓由肾精所化，主骨生髓。
勉筋力：勉强使用筋骨力气。
云霞轻：形容身姿轻盈如云霞，亦指超脱尘俗的境界。
赏析
本诗语言质朴近乎口语，以“欲与跛鼈争”的诙谐自嘲，将衰老之态写得生动可感，毫无悲戚之气。诗人直面“气不充”“髓不生”的生理现实，不讳言老病，体现宋诗理性务实之风。末句以反问收束，既承认体力衰颓无法强求，又暗含对昔日笑傲云霞之境的追忆与怅惘。全诗于平淡叙述中见真性情，在坦然接受衰老的同时，保留了文人特有的精神格调，情感真挚而不矫饰，展现了晚年山居生活的真实心境与生命体悟。
以上简介/译文/赏析仅供参考。