提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
此偈为宋代禅僧释宗演于季冬朔日上堂示众之作，借岁末时节警策学人珍惜光阴、精进修行，以破除我执、彻悟无我为究竟解脱之道。
译文
今日正值冬季初一，岁月流逝不可轻忽玩弄。
请各位振作精神，了结尚未参透的禅门公案。
执着有我便是病根生起，体证无我则烦恼病灭。
若我与病二者皆不执着，便如万里长空一条铁般通透无碍。
注释
季冬朔旦：农历十二月初一，岁末年初之时节。
把玩：此处指轻视、虚度或随意消磨时光。
打办精神：振作心神，集中意志用功修行。
公案：禅宗指前辈祖师言行范例，用以参究悟道之课题。
我病：因执着自我而产生的烦恼障蔽与生死轮回之苦。
万里一条铁：喻指彻悟后心境澄明、毫无滞碍、贯通无二的境界。
赏析
此偈语言质朴而意蕴深邃，以岁暮时序起兴，将时间紧迫感转化为修行动力，体现禅宗“当下即是”的实践精神。诗中“有我即病生，无我即病灭”对仗工整，直指我执为苦源，具强烈警策力。末句“万里一条铁”以冷硬意象喻绝对空性，打破二元对立，展现顿悟后心光朗照、纵横无碍之境。全篇融时节感怀与禅理开示于一体，既有宗教热忱，又富诗性张力，堪称宋代理事圆融禅诗的典范。
以上简介/译文/赏析仅供参考。