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作品简介
此诗为陈抟赠友人金励之作，阐述道家睡功奥义。诗人以“至人无梦”“真人无睡”立论，将睡眠升华为内丹修炼与精神超脱的途径，揭示睡梦乃人间第一玄妙法门。
译文
得道之人本无凡俗之梦，若有梦也是神游仙境。
修真之人本无昏沉之睡，即便入睡也如浮云轻烟般自在。
丹炉之中正炼制着长生丹药，壶中别有洞天世界。
若要知晓这睡梦里的真谛，便是人世间最玄妙的法门。
注释
至人：道家指道德修养达到最高境界、超脱物外的人。
游仙：指精神脱离肉体束缚，遨游于神仙境界。
真人：道家称存养本性、悟透大道而得真诠的修道者。
浮云烟：比喻睡眠状态轻盈通透，毫无滞碍与昏沉。
炉里近为药：指内丹修炼中丹田如炉，正在温养炼化精气神。
壶中别有天：典出《后汉书·费长房传》，喻指修行者体内或心境中自有广阔天地。
玄：幽深微妙、难以言说的至高道理。
赏析
此诗语言质朴而意蕴深邃，以道家哲理入诗，将寻常睡眠赋予超凡意义。首联与颔联对仗工整，“无梦”与“无睡”破除世俗认知，彰显至人真人超越形骸的境界。“炉里”“壶中”二句巧用丹道意象，将外在睡眠转化为内在修炼的象征。尾联点明主旨，以“人间第一玄”收束，既是对友人的点拨，亦流露出诗人对睡功秘法的自信与自得。全诗融哲思、意象与情感于一体，展现了宋初道教诗歌独特的理趣与超逸风神。
以上简介/译文/赏析仅供参考。