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作品简介
此词为宋代张抡所作道教养生词，以减字木兰花词牌阐述内丹修炼法门。因传世版本残缺多处，现存文本仅存片段，主旨围绕咽津纳气、鼎炉修持等道家养生术展开。
译文
吞咽口中津液，吸纳天地清气。
丹鼎之内必须（原文残缺）。
（原文残缺）。
空着锅铛徒然耽误修行之人。
若有真传便不会（原文残缺）。
（原文残缺）。
（原文残缺）修持功夫。
方能超出（原文残缺）之境。
注释
咽津：道家养生术，指吞咽口中唾液以滋养脏腑。
纳气：吐纳呼吸之法，吸纳清气以养元神。
鼎：道教炼丹术语，指人体丹田或修炼之器。
空铛：空锅，喻指不得真法而徒劳修炼。
修持：修行持守，指持续践行养生功法。
赏析
此词以通俗语言阐释道家内丹修炼要旨，将深奥养生术融入词体，体现宋代道教文学世俗化倾向。虽文本残缺严重，难窥全貌，但“空铛枉误人”一句警醒世人勿盲修瞎炼，强调真传实修之重要。全词说理为主，少抒情意象，艺术性让位于实用教化功能，是研究宋代道教文化与词体交融的珍贵残篇，亦反映当时士人对身心修养的关注与探索。
以上简介/译文/赏析仅供参考。