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作品简介
此词为宋代张抡咏茶之作，描绘闲居烹饮建溪茶的雅趣。通过写茶之香嫩、器之古朴及饮后神清气爽之感，寄托了词人超脱尘俗、寄情烟霞的隐逸情怀与生活美学。
译文
闲暇时光里，品饮一盏建溪名茶。
茶叶是谷雨前采摘的嫩芽，香气馥郁鲜嫩。
砖砌的茶炉配上石制茶铫最为相宜，
这般陈设正好装点山野人家的朴素生活。
烹茶技艺已臻化境，无需刻意夸耀，
只见茶汤注满瓯盏，浮起如花般的沫饽。
睡意不知消散到了何处，
只觉两腋生风、神清气爽，
满怀兴致仿佛融入了缥缈烟霞之中。
注释
建溪茶：宋代福建建溪所产名茶，即北苑贡茶，以品质上乘著称。
雨前芽：谷雨节气前采摘的茶芽，质地细嫩，香气清高。
石铫：有柄有嘴的石制煮茶器具，宋人认为其煮水味佳且不夺茶香。
三昧手：借佛教术语喻指烹茶技艺纯熟精妙，已达出神入化之境。
瓯：小盆或杯碗类器皿，此处指茶盏。
花：指茶汤表面浮起的白色泡沫，宋人斗茶以沫饽洁白持久为上品。
睡魔：比喻困倦之意，饮茶可提神醒脑，故云睡魔无处藏身。
两腋清风：化用卢仝《七碗茶歌》典故，形容饮茶后通体舒畅、飘然欲仙之感。
赏析
全词语言清雅质朴，将品茶过程与隐逸心境完美融合。上片写茶之珍贵与器物之野趣，“砖炉”“石铫”勾勒出返璞归真的生活图景；下片由技入道，“三昧手”显自信从容，“满瓯花”绘视觉之美。结句化用卢仝诗意，以“两腋清风”“兴满烟霞”收束，既写出生理上的通透舒爽，更升华至精神上的超然物外。词人以茶为媒，在寻常烟火中构筑起一方清净天地，展现了宋人精致而旷达的生活美学。
以上简介/译文/赏析仅供参考。