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作品简介
此词为宋代张抡所作，抒写隐逸修道之志。作者通过描绘山中采药、服食养生的清净生活，表达对世俗名利的摒弃与对身心安宁的追求，体现道家养生思想与超脱情怀。
译文
斩断尘世牵绊，内心安宁神志安定。
在山中采摘药材以修养身心性命。
青松林下茯苓生长繁茂，白云深处黄精尤为丰盛。
百种滋味甘美清香，全身上下洁净清爽。
我的生命可保长久没有疾病。
不必贪恋八珍五鼎等奢华饮食，荤腥油腻只会扰乱人的本真情性。
注释
凡缘：指世俗的牵挂与尘世因缘。
修身命：修养身心与性命，道家养生术语。
茯苓：寄生于松树根部的菌类，传统中药材，被视为延年益寿之物。
黄精：多年生草本植物，根茎可入药，道家认为久服可轻身延年。
八珍五鼎：泛指极其丰盛珍贵的宴席菜肴，象征富贵奢靡的生活。
荤膻：指肉类及气味浓烈的食物，道教修行者视为浊物。
赏析
全词语言质朴自然，意境清幽淡远。上片以“割断凡缘”起笔，奠定超然基调，继而以青松、白云、茯苓、黄精等意象勾勒出远离尘嚣的修道图景，景物与心境交融。下片由外物转向内在体悟，“百味甘香”既写药味亦喻道味，末二句以对比手法否定世俗享乐，强调清淡养生对保全真性的重要性。词作将道家养生理念融入文学表达，情感真挚，体现了宋人崇尚自然、追求精神自由的审美趣味与生命哲学。
以上简介/译文/赏析仅供参考。