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作品简介
此词为宋代张抡感叹时光易逝、人生如梦之作。作者借落叶、石火等意象抒发对生命短暂的慨叹，劝人看淡荣辱得失，以清闲自足为世间真福，体现道家旷达超脱的人生态度。
译文
时光流逝得如此迅速。
你看那枯败的树叶刚刚辞别枝头。
若不是有金丹仙药来延续寿命。
在如电光石火般短暂的人生中，难以保证鬓发长久青黑。
何必去争夺那些微不足道的荣耀与屈辱。
百年人生不过是一场黄粱美梦煮熟的时间。
人的欲望何时才能真正满足。
能够赢得一份清闲自在，便是这世间最大的福气。
注释
流年：指如水般流逝的光阴、岁月。
辞木：离开树木，指树叶凋落。
金丹：道教炼制的仙药，古人认为服之可长生不老。
石火光：击石所发的火光，比喻人生极其短暂。
鬓长绿：指鬓发保持乌黑青翠，喻青春永驻。
区区：形容微小、不重要。
黄梁熟：典出唐传奇《枕中记》，喻人生富贵荣华如梦般虚幻短暂。
足：满足。
赏析
本词语言浅白晓畅而意蕴深远，善用比喻与典故强化哲理表达。“败叶辞木”“石火光中”形象勾勒出生命脆弱与时光倏忽，“黄粱熟”化用典故点破功名虚妄。全词由叹老惜时转入对世俗价值的否定，最终归于“清闲即福”的生命体悟，情感从焦虑转向释然。结句“赢取清闲，即是世间福”堪称警策，以朴素语言道出超越时代的生活智慧，体现了宋人理趣与道家思想交融的艺术特色，具有强烈的现实启示意义。
以上简介/译文/赏析仅供参考。