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作品简介
此词为宋代张抡所作内丹修炼词，借夏日正午阳气鼎盛之景喻指炼丹火候，阐述道家采阳炼形、追求长生驻颜的修行理念与身心体验。
译文
槐树柳树亭亭如盖，午间树荫圆润浓密。
和暖的南风轻轻吹拂，宛如舜帝弹奏的五弦琴音。
一轮红日高悬，紧贴中天之上。
天地宇宙之间炽热得如同烈火燃烧。
仰观天象运行，内想丹田气机。
体内阳精之色纯正鲜明。
若能从此修炼得形体纯粹周全。
便可永葆青春容颜，不受岁月侵蚀。
注释
亭亭：形容树木高耸挺拔、枝叶茂盛的样子。
午阴圆：指正午时分树荫浓密且呈圆形，暗示日当正中。
薰风：和暖的南风，常喻指太平盛世或祥和之气。
舜弦：相传舜帝弹五弦琴歌《南风》，此处借指和谐温煦的自然之风。
乾坤：指天地、宇宙。
然：通“燃”，燃烧之意。
上象：指天体运行的星象或外在自然景象。
丹田：道家指人体脐下三寸处，为藏精聚气之所。
阳精：道家内丹术语，指人体内的纯阳精气。
朱颜：红润的面色，代指青春容颜。
赏析
本词艺术特色在于以景喻理，将抽象的内丹修炼具象化。上片极写夏日正午槐柳成荫、红日中天的酷烈景象，实则暗喻炼丹时“进阳火”的关键时刻；下片由外入内，从观天象转入守丹田，揭示天人相应的修炼法门。“乾坤如火然”一句气势磅礴，既写实景又寓丹法火候之猛。全词融自然景观与道教养生于一体，语言质朴而意蕴深邃，表达了作者对炼形全真、超越时空束缚的生命追求，是宋代道教文学中情景交融的佳作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。