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作品简介
此词为宋代夏元鼎阐述内丹修炼要旨之作，强调悟道宜早、修行不拘场所，批判旁门左道，指出先天一气与五行生克乃金丹根本，语言质朴而理趣深远。
译文
听闻大道不嫌晚，一旦领悟切莫拖延。
若遇时机不去修炼，今生时光恐怕难以挽留。
天地乾坤的道理本就简单平易，
不必问是在朝廷还是市井，通达之人都可修持。
火候并无固定斤两，金丹大药原本并不遥远。
守着旁门左道，困于冷清屋舍，却妄想飞升超脱。
迷途之人互相传授，生死轮回绝不饶恕。
若不识得先天一气，谁能辨明五行生克？
若不向眼前自身探求，纵说工夫容易，福薄者也难消受。
注释
乌兔：指日月，代指光阴岁月。
些子：一点儿，形容道理简易微妙。
大药：道教内丹术语，指修炼而成的金丹。
旁门：指非正统的修炼方法或邪术。
先天一气：道家认为宇宙生成之前的原始元气，为内丹修炼之本。
五行生克：金木水火土相生相克的规律，内丹借以喻体内精气神运化。
赏析
此词以通俗语言阐发深奥丹理，兼具劝诫与说理之妙。上片强调悟道及时、修行无地不在，破除形式执着；下片痛斥旁门误人，点明“先天一气”与“五行生克”为修真关键。“火候无斤两，大药本非遥”一句尤为精警，既否定机械量化，又肯定人人可证，体现南宗丹法重实修、反玄虚的特色。全词情理交融，既有对迷途者的悲悯，又有对正道的坚定自信，展现了宋代道教文学理性与信仰并重的艺术风貌。
以上简介/译文/赏析仅供参考。