提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
此词为宋代夏元鼎所作内丹修炼歌诀，以水调歌头词牌阐述道家炼养要旨。全篇融易理与丹法于一体，系统论述采药、火候及身心造化之秘，是研究宋元道教文学的重要文本。
译文
律管应合黄钟节气，天地尚处混沌未分状态。
阳气蒸腾运行不息，丹田平地忽现一枝春意。
须依时机急切采撷，莫使中宫真芽外溢，祸患之中反生恩泽。
火候精微勤勉之处，在于文武火力的加减调和。
安定药物浮沉，辨明主客关系，区分亲疏远近。
以真铅制伏真汞，造化之功可扭转乾坤。
此乃身中至宝灵宝，谁信真龙能从火中生出，二八相合恰成一斤。
这希夷玄妙法门，只在凝神调摄精气神魂。
注释
黄锺：十二律之首，对应冬至一阳初生之时
胚浑：混沌未分之貌，喻先天一气将萌未萌
腾腾：阳气升腾流动之状
中宫：指脾胃或丹田，为炼丹结胎之所
害里却生恩：丹经术语，谓阴极阳生、死中得活之机
武和文：武火猛烹与文火温养两种火候
主客：丹法中以神为主、气为客，或铅为主、汞为客
真铅留汞：以先天真阳制伏后天阴精，使神气相抱
二八共成斤：古制一斤十六两，二八即十六，喻阴阳圆满具足
希夷：语出《老子》，指无声无色之大道本体
弄精魂：指凝神入炁穴、性命双修之内炼功夫
赏析
本词艺术特色在于以典雅词体承载艰深丹理，将抽象修炼过程转化为“平地一枝春”“龙从火出”等生动意象，兼具文学美感与实用价值。情感上透出修道者对生命奥秘的笃信与自得，毫无说教枯燥之感。“害里却生恩”“二八共成斤”等句凝练精警，既承袭《参同契》传统，又以口语化表达降低理解门槛，体现了宋代内丹文学由秘传向普世转化的趋势，是词体与道教文化深度融合的典范之作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。