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作品简介
此诗作于白居易四十四岁贬谪江州期间，诗人以自我对话形式劝慰身心，表达在仕途挫折后回归自然、顺应天命、安顿心灵的豁达与自适之情。
译文
乐天啊乐天，过来听我说几句。
你应当恳切笃行，终身践行这番道理。
世间万物种类繁多，
若让你未老先衰，形体枯瘦如柴；
万千感慨接连袭来，如火焚烧你的胸怀。
若让你虽生犹死，
人生百岁七十稀少，假使给你七十岁的期限。
你如今已经四十四岁了，
乐天啊乐天，怎能不深感悲哀？
从今往后，你应当饿了就吃，渴了就喝；
白天起身劳作，夜晚安然入睡；
不要无故狂喜，不要妄自忧愁；
病了便卧床休息，死了便万事皆休。
这里就是你的家，这里就是你的故乡，
你为何舍弃此处离去，自寻那惶惶不安？
惶惶不安啊还想前往何处呢，乐天啊乐天，还是归去吧。
注释
乐天：白居易的字，诗中用作自称，形成自我对话的修辞效果。
拳拳：诚恳笃实、坚持不懈的样子。
万类：指世间纷繁复杂的万事万物。
火：名词作动词，意为像火一样灼烧、煎熬。
七十稀：化用杜甫“人生七十古来稀”，感叹寿命短暂。
浪喜：放纵无度的喜悦，指不合时宜或无缘由的欢喜。
妄忧：虚妄不必要的忧虑。
遑遑：心神不安、匆忙惶恐的样子。
归去来：化用陶渊明《归去来兮辞》，表达回归本真、安顿身心之意。
赏析
全诗采用独特的自我呼告体，以“乐天”自称，构建内心对话场域，情感真挚深切。语言质朴如话，节奏舒缓从容，将人生哲理融入日常起居饮食之中。“饥而食，渴而饮”等句看似平淡，实则蕴含顺应自然、摒弃执念的生命智慧。诗人由中年危机引发的悲慨，转向对身心安顿的自觉追求，体现了儒道互补的思想境界。“此中是汝家”一句点明心安即归处的主旨，与陶渊明“归去来”精神一脉相承，展现了白居易在逆境中自我疗愈、超然物外的旷达情怀。
以上简介/译文/赏析仅供参考。