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作品简介
白居易四十岁时感怀身心早衰、亲友凋零而作。诗中痛陈忧乐对容颜的影响，并借佛理寻求解脱，誓断烦恼根源，体现其由儒入佛的思想转折与中年心境。
译文
四十岁还不算老，却因忧伤而早早显出衰老之态。前年鬓角生出白发，今年又脱落了一颗牙齿。
身体日渐损耗，内心也如同草木般萧条冷落。夜晚睡眠与早晨进食，都觉得滋味淡薄。
同龄的崔舍人，面容光彩正盛。这才知道年龄与容貌的衰盛，皆随内心的忧乐而变化。
畏惧衰老反而老得更快，担忧疾病反而被病缠得更紧。既不畏惧也不忧虑，才是祛除老病的良药。
早晨为心爱之人哭泣，傍晚为至亲之人哀悼。亲爱的人都已零落殆尽，独自存活又有何用？
平生多少欢乐时光，无限骨肉深情恩义。都郁结为肠间的剧痛，汇聚成鼻头的酸辛。
悲伤袭来四肢无力，泪水流尽双眼昏花。所以年纪虽才四十，心境却像七十岁的老人。
我听闻佛教教义中，有通往解脱的法门。让心静止如止水，视肉身如同浮云。
抖落沾满污垢的衣服，超脱生死轮回之苦。为何还要留恋这世间苦楚，迟迟不肯离去？
回首往事发起宏大誓愿，愿以此现世之身。只承受过去的果报，不再种下将来的苦因。
誓以智慧之水，永远洗净烦恼尘垢。不再因恩爱执着，重新种下悲忧的祸根。
注释
二毛：指头发花白，黑白相间。
萧索：形容心境凄凉、冷落，如草木凋零。
崔舍人：指白居易同僚崔群，时任中书舍人。
灼灼：形容容光焕发、神采奕奕的样子。
弥缚：更加被束缚缠绕，指越担心病越重。
浮屠教：即佛教，浮屠为梵语佛陀的音译。
斗擞：同“抖擞”，振作、抖落之意。
逡巡：迟疑徘徊、犹豫不决的样子。
见在身：佛教术语，指现在的身心果报体。
赏析
此诗语言平易晓畅而情感沉郁顿挫，体现了白居易“老妪能解”的诗风与中年心境的深刻转变。诗人以自身早衰与崔舍人容光对比，揭示“衰盛随忧乐”的生命哲理，极具警醒意义。“畏老老转迫，忧病病弥缚”二句对仗工整，道破心理暗示对身心的负面影响，堪称名句。后半部分转入佛理，从世俗悲痛升华为宗教解脱，以“止水”“浮云”喻心身，展现了诗人试图以智慧斩断情执、超越生死的精神自救历程，情理交融，感人至深。
以上简介/译文/赏析仅供参考。