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作品简介
此诗作于白居易晚年退居洛阳时期，描绘冬日晏起之闲适。诗人以慵懒自适对照长安早朝之苦，表达知足保和、超脱名利的人生态度与身心自在之乐。
译文
鸟儿在庭院树上鸣叫，阳光已照到屋檐之上。
年老之后懒散到了极点，天气寒冷时起床尤其迟缓。
被褥厚薄正合性情，枕头高低也觉适宜。
精神安宁身体稳暖，这种滋味有谁能知晓？
睡足后仰头而坐，呆然静坐毫无思虑。
如同混沌未凿七窍，仿佛全然忘却四肢存在。
遥想那些在长安为官之人，早朝时寒霜沾满衣裳。
彼此各自安于所适，不知究竟谁对谁错。
注释
慵：懒惰，闲散。
适性：合乎本性或心意。
兀然：静止不动、茫然无思的样子。
凿七窍：典出《庄子·应帝王》，喻指保持天然浑沌、未被世俗智巧破坏的本真状态。
遗四肢：语出《庄子·大宗师》“堕肢体，黜聪明”，指忘却形体束缚的精神境界。
缅想：遥想，追念。
赏析
全诗语言平易晓畅，以白描手法层层铺叙晏起之乐。前六句写身之安适，中间四句借庄子典故升华至心神俱忘的哲学境界，末四句以长安早朝客的辛劳作反衬，点明“各自适”的主旨。诗人将生理舒适与精神自由融为一体，既是对晚年闲居生活的真实写照，亦是对仕途奔竞的温和否定。“神安体稳暖”一句质朴真切，“彼此各自适”则尽显通达圆融的人生智慧，体现了白居易后期诗歌淡泊自足的独特美学。
以上简介/译文/赏析仅供参考。