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作品简介
此诗作于白居易晚年病愈之初夏，记述身心康复后于清和时节闲居自适之乐，抒发摆脱忧患职役、珍视当下安宁的豁达心境。
译文
我出生到现在，已经过了一万四千天。
自我反省这些年月，不是心怀忧愁就是身患疾病。
如今年岁渐老，忧虑慢慢平息；近来大病初愈，身体刚刚康复。
忽然欣喜地发现身与心都安然舒泰，内外皆无痛苦。
况且正值孟夏四月，是清爽和暖的美好时节。
微风吹拂着夹衣，既不寒冷也不炎热。
把卧榻移到树荫之下，整日里做些什么呢？
有时喝上一杯茶，有时吟诵两句诗。
内心没有忧患逼迫，外在没有公务缠身。
这样的日子若还不自在舒适，什么时候才算得上是好时光呢？
注释
万有四千日：即一万四千天，约合三十八年，指诗人写作时的年龄。
袷衣：夹衣，双层无絮的衣裳，适于初夏穿着。
瓯：小盆或杯子，此处指茶盏。
职役：官职差事，泛指公务劳碌。
泰然：安详闲适、无所挂碍的样子。
孟夏：农历四月，夏季的第一个月。
赏析
全诗语言平易晓畅，以“病间”为切入点，由回顾半生忧疾转入病愈后的身心安泰，再借初夏清风、树阴茗诗等意象铺陈闲适之境。艺术上采用层层递进结构，从内在解脱到外在自由，终以反问收束，强化珍惜当下的主旨。情感真挚淡泊，毫无矫饰，“内无忧患迫，外无职役羁”二句凝练道出晚年超脱境界，堪称白体闲适诗典范，体现了诗人历经沧桑后对生命本真的深刻体悟与安然接纳。
以上简介/译文/赏析仅供参考。