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作品简介
此诗作于白居易退居渭上时期，回顾十年羁旅与三年谏官生涯的困顿束缚，抒发归隐田园后身心适意、超脱世务的闲适心境与人生感悟。
译文
做了十年的漂泊旅客，常常怀有饥寒交迫的忧愁。
担任了三年的谏官，又多有尸位素餐的羞愧。
虽有美酒却无暇饮用，虽有青山却不能游览。
难道没有平生的志向吗？只是被世俗拘束牵绊不得自由。
一旦回到渭水之滨，便像那没有缆绳系着的轻舟般自在。
将心置于世事之外，既无欢喜也无烦忧。
整日只吃一顿蔬食，终年只穿一件布衣。
天冷时更加懒散放任，好几天才梳一次头。
早晨睡足了才起床，夜晚喝醉了便歇息。
人的内心所求不过是安适罢了，安适之外还有什么可追求的呢？
早年随从他人游历，颇为熟悉世俗的人情心意。
中年惭愧地位列朝班，详尽见证了朝廷的事务。
做客他乡诚然已经艰难，身为臣子尤其不容易。
况且我正方正耿介，一举一动多招致违逆与牵累。
坚守正道使我迅速获罪，投机取巧并非我的本志。
胸中那股浩然正气，在十年之内已消磨殆尽。
自从返回田园乡野，顿时觉得没有忧虑和愧疚。
弯曲的树木难以施用，如浮云般的心愿容易顺遂。
悠远闲散的身心与尘世，从此两相抛弃互不相干。
注释
尸素：即尸位素餐，指空占职位不做事而白吃饭。
拘牵：拘束牵制，指受官场礼法或事务束缚。
不系舟：语出《庄子》，比喻无所牵挂、自由自在的状态。
弥懒放：更加懒散放纵，形容归隐后不拘形迹的生活状态。
忝班列：谦辞，指惭愧地置身于朝臣行列之中。
方且介：方正而且耿介，形容性格刚直不合流俗。
直道速我尤：坚持正直之道反而加速招致过失与责难。
诡遇：违背正道以求侥幸得志，此处指投机钻营。
蟠木：盘曲不直的树木，喻指不合世俗标准的无用之才。
赏析
全诗以“适”为眼，通过今昔对比展现诗人从仕途羁绊到归隐自得的心路历程。语言平易晓畅，叙事与抒情浑然一体，体现了白居易晚年诗歌冲淡自然的艺术特色。“人心不过适，适外复何求”堪称点睛之笔，以质朴哲理道出知足常乐的人生境界。诗中既有对“直道速尤”的沉痛反思，又有“泛如不系舟”的洒脱释然，情感真挚深沉，生动诠释了中唐士大夫在政治失意后转向内心安宁的精神归宿。
以上简介/译文/赏析仅供参考。