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作品简介
此诗为唐代道士元阳子所作内丹修炼歌诀，旨在阐明真阴真阳即在自身当下，批判世俗炼丹者舍近求远、执着于外物颜色的迷误。
译文
真正的阴与真正的阳才是修道的根本，
它们就在眼前当下，何必还要向外苦苦寻求？
凡俗之辈年复一年地烧炼所谓神丹，
有的见到丹药呈现青黄之色，便自以为得了正道。
注释
真阴真阳：指人体内本具的先天阴阳二气，为内丹修炼的根本药物。
目前：眼前、当下，喻指自身之内而非身外之物。
还讨：反而去寻找、追求。
凡流：指未悟真谛的普通修道者或世俗之人。
青黄：指外丹烧炼过程中出现的颜色变化，此处代指外在表象。
自云好：自己声称很好，形容盲目自信而未得真传。
赏析
此诗语言质朴直白，以反问句式振聋发聩，直指内丹学核心要义。前两句点明真道不离自身，强调“道在目前”的顿悟思想；后两句通过对比手法，讽刺凡流执着于外丹色泽而迷失本真的愚痴。全诗摒弃玄奥术语，以通俗歌诀形式破除迷信、导归正途，体现了唐代道教由外丹向内丹转型期的理论自觉，具有鲜明的劝诫意味与实践指导价值。
以上简介/译文/赏析仅供参考。