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作品简介
此诗为唐代元阳子所作内丹修炼歌诀，以龙虎赤禽等意象隐喻体内阴阳二气交媾、运火炼丹之过程，是道教丹道文学中阐释金液还丹法门的典型作品。
译文
青龙追逐白虎，白虎紧随青龙，
赤色神鸟相互交会，发出和谐鸣声。
调和气息运转真火，使其归于离宫，
丹砂吞入腹中，周身气机自然冲和通畅。
注释
青龙：内丹术语，喻指肝木之气或阳中之阴，常与白虎对举象征阴阳二气。
虎：即白虎，喻指肺金之气或阴中之阳，与青龙配合代表坎离交媾。
赤禽：又称朱雀，五行属火，喻指心神或心中真火。
嗈嗈：形容鸟鸣和谐之声，此处比喻体内阴阳二气交融时的和畅状态。
离宫：八卦中离卦所居之位，对应人体心脏，为神室与真火所在之处。
丹砂：外丹指矿物朱砂，内丹则借喻经修炼凝结而成的金丹大药。
身自冲：指丹药入腹后，真气自然充盈贯通全身经脉，无需刻意导引。
赏析
本诗艺术特色鲜明，全篇运用道教丹经特有的象征语言，将抽象的内炼过程具象化。青龙白虎相逐、赤禽和鸣等意象生动描绘了阴阳交感、水火既济的微妙境界，兼具神秘色彩与韵律美感。“调气运火逐离宫”一句精准概括了内丹修炼的核心技法，体现了唐代丹道诗理法兼备的特点。末句“身自冲”三字尤为精妙，传达出功到自然成、身心合一的修炼体验，既有技术指导意义，又蕴含道家顺应自然的哲学旨趣，是理解唐代内丹学的重要文本。
以上简介/译文/赏析仅供参考。