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作品简介
此诗为唐代道士元阳子所作内丹修炼歌诀，旨在阐明修道者须恪守丹法、保全精神，并点明“真黄芽”乃长生之关键，体现了唐代道教内丹学的核心思想。
译文
有志于修道之人应当承袭正统的丹道法则，
切莫损耗心神元气，务必要亲证大道本源。
只要懂得寻得那真正的黄芽大药，
人若服食此物，便可延年益寿、永不衰老。
注释
志士：指立志修习金丹大道的修行者。
法则：指内丹修炼的正统法度与口诀传承。
心神：指人的精神意识与先天元气，丹家视之为炼丹之本。
见道：指通过实修实证而体悟大道真谛。
真黄芽：内丹术语，喻指肾中真阳初生之精气，为结丹之基。
寿无老：谓得丹服食后可超越生死衰老，达成长生久视之境。
赏析
本诗语言质朴直白，以歌诀形式传达内丹要旨，兼具说理与劝诫功能。首二句强调“承法则”与“莫损心神”，凸显唐代内丹学对师承正统与身心修养的双重重视；后二句以“真黄芽”为核心意象，将抽象丹理具象化，既承袭外丹术语又赋予内炼新义。“人得食之寿无老”一句斩钉截铁，流露出修道者对长生理想的坚定信念。全诗虽无华丽辞藻，却以简练笔触勾勒出内丹修炼的路径与终极追求，是理解唐代道教养生思想的重要文本。
以上简介/译文/赏析仅供参考。