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作品简介
此诗作于白居易四十四岁任江州司马时，以自我对话形式反思半生奔波之苦，劝诫自己放下执念、顺应自然，体现其中年转向知足保和的人生哲学。
译文
乐天啊乐天，过来听我说几句。
你应当恳切铭记，终身践行这番道理。
世间万物有千万种，像锁链一样禁锢着人。
世事引发万千感触，像烈火一样煎熬着人。
万类事物接连而来，锁住你的形体躯骸。
让你还未衰老，身形就已枯瘦如柴。
万千感触相继而至，灼烧你的内心胸怀。
让你尚未死去，心灵却已化为灰烬。
乐天啊乐天，这难道不值得深深悲哀吗？
你为何不惩戒过往而思虑将来？人生百岁，能活到七十的本就稀少。
假使上天给你七十岁的寿期，
你今年已经四十四岁，往后二十六年又能有多久？
你不想想过去二十五六年的经历，疾速短暂得就像一场睡眠。
往日与来日都转瞬即逝，何必在其中自我折磨？
乐天啊乐天，这难道不值得深深悲哀吗？
从今以后，你应当饿了就吃，渴了就喝。
白天起身劳作，夜晚安歇入睡。
不要无故狂喜，不要妄自忧愁。
病了就去卧床，死了便安然休止。
当下此处就是你的家，此处就是你的故乡。
你为何舍弃这里离开，自寻那惶惶不安？
惶惶不安啊还想前往何处呢？乐天啊乐天，还是归去吧！
注释
拳拳：恳切诚挚、牢记不忘的样子
锢：禁锢，束缚
𦶟：同“焚”，焚烧，比喻煎熬
遰：交替、接连不断
鏁：同“锁”，动词，锁住
瞥然：形容时间极短、转瞬即逝
浪喜：无端、轻率的喜悦
妄忧：没有根据的忧虑
遑遑：匆忙不安、心神不定的样子
归去来：化用陶渊明典故，意为回归本真安宁
赏析
全诗采用独特的自我呼告体，以“乐天”自称展开内心对话，亲切真挚又具警醒之力。诗中“物有万类，锢人如锁；事有万感，𦶟人如火”以锁与火为喻，形象揭示外物与情绪对身心的双重摧残，对仗工整而意蕴沉痛。后半部分由悲转悟，提出“饥食渴饮、昼兴夜寝”的朴素生活准则，将道家顺应自然与儒家安命思想融为一体。“此中是汝家”一句点明心安即归处，语言平实却哲理深邃，展现了白居易中年后超脱名利、返璞归真的精神境界，是其闲适诗风的典型代表。
以上简介/译文/赏析仅供参考。