提示：点击上方任意一句，可查看该句出自哪首诗及上下句。
作品简介
此偈传为唐代布袋和尚契所作，借插秧农事喻禅修心法，以日常劳作阐发退让即进取的佛理与人生智慧。
译文
手持青苗在水田中栽种，种下的是福德之田。
低下头时，便能从水中看见倒映的天空。
唯有六根清净无染，方能成就圆满的稻穗。
插秧时步步后退，原来正是为了向前推进。
注释
福田：佛教术语，指供养布施或修行可生福报，如耕田得谷。
六根：眼、耳、鼻、舌、身、意，泛指人的感官与意识。
成稻：双关语，既指稻谷成熟，又谐音“成道”，喻修行圆满。
退步：表面指插秧时身体后移的动作，深层喻指谦退忍让的处世态度。
赏析
此偈以农事入禅，语言质朴而意蕴深远。诗人将插秧动作转化为修行隐喻，“低头见天”展现谦卑中见真性的境界，“六根清净方成稻”巧用谐音双关，将物质收获与精神觉悟融为一体。末句“退步原来是向前”最为精警，打破世俗对进退的执着认知，揭示退让非消极逃避，而是另一种前进方式。全诗寓哲理于日常，体现了禅宗“平常心是道”的艺术特色，情感平和通透，名句流传千古，启迪后人以辩证眼光看待人生得失。
以上简介/译文/赏析仅供参考。