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作品简介
此诗为宋代张咏劝慰友人之作，以人生苦多乐少为切入点，阐发无心自适的处世哲学，语言浅白而意蕴深远。
译文
人的一生共有三万六千个日子，
其中竟有两万天都在愁苦中度过。
只有保持无心之境才能消解烦忧，
若事事执着用心，到头来只是痴人。
注释
三万六千日：指百年寿命的约数，古人常以此代指一生。
无心：道家与禅宗术语，指不执着、不妄念的自然心境。
消遣：此处意为排解、化解愁苦，非现代娱乐之义。
痴人：指执迷不悟、被俗务缠身而无法解脱之人。
赏析
本诗以数字对比开篇，将人生愁苦量化，极具冲击力，凸显世事多艰的现实体认。后两句转入哲理思辨，“无心”与“有心”形成鲜明对照，化用佛道思想，指出执着即苦、放下乃安的解脱之道。语言质朴如话，却蕴含深刻生命智慧，既是对友人的真切劝勉，亦折射出宋诗尚理的特色。全诗在冷峻计算中透出温情关怀，于说理间不失诗意，堪称遣兴劝世之佳作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。