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作品简介
此诗为宋代诗人宋自适送别族弟谦父之作，以修身箴言代临别赠语，告诫后辈于日用细微处下功夫，言行须谨慎笃实，体现了宋人重理趣、尚践履的诗风。
译文
日常修身的功夫全在细微之处体现，
行事遇到阻碍困惑时便应当反思省察。
高谈阔论最怕被讥笑为空虚不实，
迈开大步前行时要预先防备失足堕落。
注释
日用功夫：指日常生活中修身养性的实践与努力
碍处：指行事过程中遇到的阻碍、困难或不通顺之处
疑：此处意为反思、审察、推究原因
高言：指脱离实际的大话或空泛议论
空虚：指内容空洞、缺乏实质
阔步：比喻志向远大或行事张扬
堕落：指道德修养的退步或行为的失误
赏析
本诗语言质朴平实，不事雕琢，以说理见长，典型体现宋诗“以议论为诗”的特色。全篇无一字写景抒情，却饱含对族弟的殷切期许与谆谆教诲。首联强调修身重在细节与自省，颔联则从言、行两方面警示戒骄戒躁。“高言怕被空虚笑，阔步先防堕落时”对仗工整，哲理深刻，将抽象的道德修养具象化为可感知的言行准则，既是送别赠言，亦是普适的修身格言，展现了宋人务实笃行的精神风貌。
以上简介/译文/赏析仅供参考。