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作品简介
此诗为南宋诗人赵蕃所作，描写冬日曝日之惬意。诗人以晒背为乐，认为其胜过良药与颂歌，表达了安贫乐道、顺应自然的生活态度与身心和畅之感。
译文
不要说我的居所简陋，
这里能迎来的清晨阳光却很多。
舒展肢体忘却了病弱的身躯，
暖阳透体感受到天地间的冲和之气。
什么比这万全的良药更好呢？
它胜过那赞美官吏的五袴之歌。
品尝芹菜真觉得别有滋味，
想要献上这番话语与古人同科。
注释
曝日：晒太阳，特指冬日晒背取暖。
屈伸：指伸展肢体活动筋骨。
沦浃：渗透浸润，形容暖意遍体。
天和：天地间冲和之气，亦指人体气血调和。
五袴歌：典出《后汉书·廉范传》，百姓歌颂太守廉范使民富足，此处代指世俗称颂或物质享受。
食芹：典出《列子》，野人献芹喻微薄而真诚的心意或自得其乐的趣味。
同科：同等类别，意指自己的感受可与古贤相通。
赏析
本诗语言质朴平易，情感真挚自然，体现了宋诗尚理趣与重日常体验的特色。诗人将“曝日”这一寻常琐事提升至养生悟道的高度，以“忘病体”“见天和”写出身心交融的舒畅。颈联用典精切，以“万全药”“五袴歌”作比，凸显自然之乐胜于医药与世俗荣宠。尾联化用“献芹”典故，既表谦逊，又暗含对简朴生活的自得与坚守，展现了宋代文人安贫乐道、亲近自然的精神境界。
以上简介/译文/赏析仅供参考。