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作品简介
此诗为白居易晚年闲居洛阳时所作，描绘夏日简朴生活与知足心境，体现其崇尚自然、安贫乐道、追求身心安宁的养生哲学与人生境界。
译文
葛布衣服稀疏又单薄，纱制帽子轻便又宽松。
一件衣服和一顶帽子，就可以度过炎热的夏天。
只要能让身体舒适便利即可，何必非要穿绫罗绸缎？
夜雨过后林间竹笋鲜嫩，晨露滋润园中葵菜新鲜。
烹煮葵菜烧烤嫩笋，就可以备作早餐。
只要适合我的口味就好，何必饱食油腻荤腥？
吃完饭洗漱完毕，摸着肚子感到充实满足。
在庭院前悠闲漫步，在窗下安稳地睡眠。
外在供养不耗费财物，内心回归宁静不生烦忧。
不费财物则用度难以穷尽，心神不烦则精神容易安定。
希望能没有灾祸阻滞，得以安享自然寿命终老。
注释
葛衣：用葛藤纤维织成的夏布衣，透气凉爽
纱帽：唐代士人常戴的轻软丝纱头巾
罗纨：泛指精细华贵的丝织品
炮：此处指烤或炒的烹饪方式
饫：饱食
腥膻：代指鱼肉等荤腥油腻食物
盥漱：洗手漱口
果然：形容腹部饱足的样子
婆娑：盘旋舞蹈貌，此处指悠闲踱步
夭阏：阻塞、折损，指意外灾祸或早逝
天年：自然的寿数
赏析
全诗语言平易晓畅，结构工整对称，以衣食住行四事层层递进，展现诗人化繁为简的生活智慧。“止于便吾体”“止于适吾口”两句反复咏叹，凸显知足节制的核心思想。诗中“外养物不费，内归心不烦”堪称点睛之笔，将物质节俭与精神安宁统一起来，体现白居易晚年融合儒释道的处世哲学。全篇无华丽辞藻，却以质朴真挚传达出超脱物欲、顺应自然的生命态度，是其闲适诗中的典范之作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。