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作品简介
此偈为宋代禅僧释崇岳所作，以日常生理现象喻指禅宗本然自性。诗句平实如话，旨在破除学人向外驰求之执，点明大道即在当下寻常日用之中。
译文
抬头仰望看不见天空，低头俯视看不见大地。
眉毛本来就长在眼睛上方，鼻孔里自然呼吸出气。
在白雪中分辨白粉很容易，在墨汁里辨别黑煤却极难。
注释
仰面不见天：喻指摒弃对外在境界与形相的执着攀缘。
低头不见地：喻指放下对内心知见与概念分别的固守。
眉毛在眼上：比喻自性本具、显而易见，无需刻意寻觅。
雪里粉：白色之物置于白底，喻明显易辨之事理。
墨中煤：黑色之物混于黑底，喻浑然一体、难以分别之本真。
赏析
此偈语言质朴近乎口语，却深蕴禅机。前四句以“不见天地”截断学人向外寻求之心，复以眉鼻呼吸等生理常态，直指佛性本自具足、不假修证。末联“易分雪里粉，难辨墨中煤”堪称警句，以鲜明对比揭示分别智与般若智之别：世俗认知易于区分对立事物，而究竟实相如墨中之煤，浑然无别，超越二元对立。全诗寓深奥禅理于日常物象，体现了宋代禅诗平淡天真、即事显理的艺术特色。
以上简介/译文/赏析仅供参考。