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作品简介
此偈为宋代禅僧释崇岳所作，以通俗语言道出修行艰辛与心境孤绝。诗中借年岁流转、祖师行履之重，抒发求道者内心深沉愁苦，并警示同病相怜者勿互诉悲愁，以免加重精神负担。
译文
一年过去又一年到来，贫困依旧还是贫困，
祖师迈出的每一步都沉重如千斤。
心怀忧愁的人不要向同样忧愁的人倾诉，
若向愁人诉说愁苦，只会让人愁上加愁乃至痛杀身心。
注释
贫复贫：既指物质匮乏，更喻指修行未悟、法财欠缺的精神困顿状态
祖师：禅宗对历代传法祖师的尊称，此处泛指先圣大德
抬脚重千斤：形容祖师行履艰难，亦暗喻承继法脉责任重大、步步不易
愁人：指心中怀有修行困惑或世间忧苦的修道者
愁杀人：极言愁苦之深重，令人难以承受，非实指死亡
赏析
此偈语言质朴近乎口语，却蕴含深刻禅理与人生体悟。前两句以“贫复贫”写时间循环中的困顿，以“重千斤”具象化祖师行履之艰，形成强烈对比，凸显求道之难。后两句转入心理层面，“愁人莫向愁人说”既是经验之谈，亦含禅门机锋：真正的解脱不在言语倾诉，而在自心觉悟。重复使用“愁”字形成回环韵律，强化了情感的压抑感。全诗看似说愁，实则指向超越愁苦的修行自觉，体现了宋诗禅融合的典型风格。
以上简介/译文/赏析仅供参考。