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作品简介
此偈为宋代禅僧释崇岳所作，以日常行止诠释禅宗“平常心是道”之旨，揭示圣谛不离日用、超越分别执着的修行境界。
译文
抬头看不见天空，
低头看不见大地。
吃饱饭后便酣然入睡，
这便是佛法圣谛的第一义。
注释
仰面：抬头向上看
噇眠：饱食后安然入睡，形容无牵无挂之态
圣谛：佛教指神圣真实的真理，即四圣谛等根本教义
第一义：最高深究竟的真理，超越言语思辨的实相
赏析
此偈语言质朴如话，却蕴含深邃禅机。前两句以“不见天”“不见地”破除对空间方位的执着分别，象征超越二元对立的绝对境界。后两句将吃饭睡觉等寻常事直接等同于“圣谛第一义”，体现禅宗“运水搬柴无非妙道”的核心思想。全诗不假雕饰，以反常合道之语点醒学人：真谛不在玄远思辨中，而在当下无心自然的日常生活里，彰显了宋代禅诗平实中见峻烈的艺术特色。
以上简介/译文/赏析仅供参考。