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作品简介
此诗为宋代禅僧释师体所作颂古组诗之一，以平实语言描绘僧人日常起居，借生活琐事寄寓禅宗平常心是道的修行旨趣。
译文
清晨上朝参禅时心中烦闷，便饮下三杯酒来排遣；
午后时分感到头昏脑涨，又喝下一碗茶来提神。
到了夜晚脱去外衣伸展双脚安然入睡；
五更天起身劳作时双眼还眯缝着未完全睁开。
注释
早朝：此处指寺院晨间上殿参禅或处理寺务，非朝廷早朝。
椀：同“碗”，古代盛饮食的器皿。
五更：旧时夜间计时单位，约凌晨三点至五点，指天将破晓之时。
瞇𥊚：形容眼睛微闭、惺忪未醒之貌，𥊚为生僻字，义近“眯”。
赏析
全诗纯用白描，不事雕琢，以酒、茶、睡、起四件日常琐事串联一日光阴，语言质朴如话却意蕴深长。诗人将禅修融入吃喝睡卧之中，打破神圣与凡俗的界限，体现禅宗“运水搬柴无非妙道”的思想。末句“眼瞇𥊚”尤为传神，既写出生理上的困倦真实感，又暗喻修行者不刻意求悟、任运自然的洒脱心境，于平淡中见真淳，堪称以俗事证禅心的典范之作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。