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作品简介
此偈为宋代禅僧释师体所作，以通俗语言阐发禅宗“平常心是道”的宗旨，强调修行不离日用，反对执着形式与争强好胜，体现南宗禅直指人心的特色。
译文
若不恪守师承法脉，便无法真正领会禅法真谛。
饿了就吃饭，困了就睡觉，一切顺应自然。
平日里若肯依恃拳头般强硬的手段去争胜，
即便在空劫之前的冷寂之地，也能徒然争个输赢。
注释
师承：指禅宗代代相传的法脉与心印，非仅指外在师徒名分。
不会禅：不能真正契入禅的本质，流于表面知解。
拳头大：比喻逞强斗狠、执着胜负的刚猛手段或知见。
冷地：喻指超越时空、万法未生之前的绝对空寂境界。
空劫前：佛教时间概念，指世界形成之前的虚无阶段，象征本体之空性。
干赢：白白争胜，徒劳无益之意。
赏析
此偈语言质朴如话，却深蕴禅机。前两句以“饥餐困眠”点明禅在日常、不假外求的平常心，后两句笔锋陡转，讽刺那些脱离生活实修、专事口舌意气之争者，纵有通天手段，于究竟空性前亦属徒劳。“平常肯恃拳头大”一句尤为警策，将世俗争斗心态与禅门本怀对照，凸显放下执着、回归本然的修行要旨。全偈寓庄于谐，理趣兼备，典型体现了宋代禅诗以俗诠真、直截痛快的艺术风格。
以上简介/译文/赏析仅供参考。