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作品简介
此诗为宋代禅僧释师一所作颂古偈，以搔痒喻参禅悟道之历程，形象揭示修行者由迷转悟、顿除烦恼的禅机体验。
译文
全身燥热瘙痒请人帮忙抓挠，
即便深入骨髓地搔刮也已身心俱疲。
忽然一下被对方搔到了痒处，
平生所有的痒痛顿时全部消除。
注释
倩：请，央求
伊：他，指代搔痒之人
著：同“着”，表示动作达到目的或触及要害
一时：顿时，立刻
赏析
本诗以日常搔痒为喻，生动传达禅宗顿悟体验。前两句写未悟时向外驰求、徒劳身心的困顿状态，“入骨”极言用功之深却不得要领；后两句笔锋陡转，“一下”与“一时”形成强烈节奏对比，凸显顿悟的瞬间性与彻底性。全诗语言浅白如话而禅意深邃，将抽象的开悟境界具象化为身体感受，体现了宋代禅诗“以俗喻真”的艺术特色，末句“平生痒处一时消”尤为警策，道尽解脱之畅快。
以上简介/译文/赏析仅供参考。