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作品简介
此诗为宋高宗赵构晚年退位后所作，借白居易以马喻人之典，自述衰老心境并详记养生方剂，寄托涤荡尘虑、颐养天年之愿。
译文
用生地黄喂养老马，可使毛色光亮如镜照人。
我曾听闻白居易的诗句，将养马之法比喻于修身养性。
如今我年老体衰正如伏槽之马，双耳下垂精神萎靡不振。
若移栽至肥沃土壤，便能繁茂生长争抢新春生机。
沉水浸泡获取嫩根，重汤煎煮滋养陈旧薪材。
投入东阿阿胶之清液，调和北海美酒之醇厚。
崖蜜增添甘甜清凉，山姜激发芬芳辛香。
融制成寒食节的饴糖，吞咽时如同珍贵的瑞露。
丹田自然生起宿火暖流，干渴肺腑重新滋生津液。
愿将此物馈赠内心燥热之人，一洗胸中世俗尘埃。
注释
光鉴人：形容马匹毛色光亮可照见人影
乐天：唐代诗人白居易的字
伏枥：指老马趴在马槽边，喻人年老体衰
沃壤：肥沃的土壤
沈水：即沉香，此处指以沉香木或汁液炮制药材
穉根：稚嫩的根茎
东阿清：指山东东阿所产阿胶熬制的清液
北海醇：泛指北方名酒
崖蜜：野生蜂蜜
山姜：一种香草，可入药调味
寒食饧：寒食节食用的麦芽糖浆
瑞露珍：喻指极为珍贵甘美的饮品
宿火：道家术语，指丹田内蕴藏的温煦阳气
内热子：指心中烦热焦虑之人
赏析
本诗艺术上承袭白居易平易晓畅之风，以“老马”自喻贯穿全篇，将个人衰老体验与养生实践巧妙融合。诗中详列地黄、阿胶、崖蜜等药材配伍及炮制过程，兼具文学性与实用价值，体现宋代宫廷养生文化特色。“丹田自宿火，渴肺还生津”二句对仗工稳，既写药效又寓修身哲理。尾联“愿饷内热子，一洗胸中尘”由己及人，将养生升华为精神涤荡，流露出退位帝王超脱政务、追求身心清净的淡泊情怀，情感真挚而含蓄深沉。
以上简介/译文/赏析仅供参考。