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作品简介
宋代诗人陈棣沐浴后有感而作，借洗头梳发之琐事，抒发年华老去、功业未成的复杂心绪，由身体洁净转入精神激荡。
译文
我的头发日渐稀疏，还庆幸两鬓尚未斑白。
趁着晴朗的早晨试着洗一次头，只觉得盘中的水格外宽阔。
千遍梳理后头发清爽畅快，肌肤骨骼感到阵阵寒凉。
脱落的头发如同秋天的笋壳，留下的发丝光润如春日的山峦。
就好像雨露滋润大地，恩泽下及枯萎的蓬草根茎。
黑发尚且半湿，白发却不再增多。
我生性疏懒，哪里肯在形体容貌上多费心思。
一个半月不曾打理，污垢油腻怎能清除。
今天洗完头之后，痛快得如同大水冲刷狂澜。
呼唤儿子捧来祭酒，为我把头发挽成椎髻。
岁月渐渐逼近，寻欢作乐的心思已然消退。
照镜子时想到功业未成，不禁怒发冲冠、意气森然。
注释
沐：洗头，古代特指洗发以区别于浴身。
盘水：盛于盘中用于盥洗的水。
秋箨：秋天脱落的竹笋壳，喻指自然脱落的头发。
春峦：春天的山峦，形容洗后头发乌黑光润。
枯蓬根：比喻衰老的身体得到沐浴滋养。
霜叶：喻指白发。
形骸：人的躯体、外貌。
禨饮：沐浴后为祈福除秽而饮的酒。
椎结团：将头发盘结成椎形的发髻。
寖：逐渐，渐渐。
阑：衰退，消尽。
冲冠：形容极度愤怒或情绪激昂的样子。
赏析
此诗以日常沐浴为切入点，构思新颖独特。前段细致描摹洗发梳头的感官体验，以“秋箨”“春峦”等自然意象喻发，清新雅致；中段坦陈疏懒习性，语言质朴率真。尾联笔锋陡转，由身体的洁净舒畅骤然升华为对功业未成的愤懑，“快若沃狂澜”既写沐浴之爽，更暗喻涤荡胸中块垒。全诗由闲适入激越，在琐碎生活中寄寓深沉的家国身世之感，体现了宋诗以俗为雅、情理交融的艺术特色。
以上简介/译文/赏析仅供参考。