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作品简介
此偈为宋代禅僧释慧远所作，以日常饮食起居喻指修行境界，借北俱卢洲之典反衬娑婆世界众生因执着而生烦恼冤仇的实相。
译文
在禅堂长长的连床之上，
心境却如北俱卢洲般自在无争。
然而一旦吃粥吃饭落入分别计较，
便觉遍法界皆是冤家仇敌。
注释
长连床：禅林中僧众共用的长形卧床，代指寺院集体生活或安住之境。
北俱卢洲：佛教四大部洲之一，传说其地人寿千岁、衣食自然、无有苦痛与争斗，常喻无分别之安乐境。
遍界：整个法界，泛指一切时空与现象世界。
冤雠：冤家仇敌，此处喻指因心起分别执着而产生的对立与烦恼。
赏析
此偈以对比手法揭示禅修核心要义。前两句以“长连床”与“北俱卢洲”并置，展现僧人虽处尘世丛林，心可契入无诤安乐之境；后两句笔锋陡转，指出若于“吃粥吃饭”等日常琐事中再生分别取舍，则当下即成烦恼战场。全诗语言质朴而意蕴深邃，将高深佛理融入最平凡的饮食起居，警示学人修行不在远离尘嚣，而在日用中保持无分别心。名句“吃粥吃饭，遍界冤雠”以强烈反差点破执念之害，堪称禅门警策之语。
以上简介/译文/赏析仅供参考。