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作品简介
此偈为宋代禅僧释慧远所作，借初夏时节调摄身心之喻，以夸张荒诞意象揭示修行中破除执念、超越常理的禅悟境界与内心挣扎。
译文
四月进入夏季天气渐渐炎热，善于疗养的人也须注意调理摄养。
文殊菩萨眼中竟会抽筋，金刚力士脑后还要拔除楔子。
须弥山猛然跳跃飞上天空，海底的昆仑山也惊得吐出舌头。
多少次放声长歌又多少次心生忧愁，每一回饮水都伴随一回哽咽。
注释
四月上夏：指农历四月进入夏季，即孟夏时节。
调摄：调养护理，保养身体。
文殊：文殊师利菩萨，象征智慧，此处反用其神圣形象以示破执。
金刚：佛教护法神，象征威猛力量，脑后拔楔喻彻底去除根本执着。
须弥：须弥山，佛教宇宙观中的世界中心，极言其高大稳固。
㪍跳：猛然跳跃，形容动作剧烈突兀。
昆仑：传说中神山，此处与须弥对举，强化超现实意境。
噎：吞咽受阻，喻修行体悟过程中的艰涩与痛切感受。
赏析
本偈艺术特色鲜明，以悖论式意象打破常规认知，如“文殊抽筋”“金刚拔楔”颠覆神圣符号，彰显禅宗不立文字、直指人心的宗旨。须弥上天、昆仑吐舌等夸张描写，营造出惊心动魄的悟道场景，暗示超越逻辑的顿悟体验。末联“几度长歌几度愁，一回饮水一回噎”将抽象禅境落于具体生命感受，长歌与愁绪交织，饮水与哽咽并存，真切传达出修行者在突破关隘时悲欣交集的复杂心境，语言质朴而意蕴深邃，体现了宋诗说理与禅趣交融的独特风貌。
以上简介/译文/赏析仅供参考。