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作品简介
此诗为宋代朱松行旅南谿道中所作，记述诗人拄杖遍历千峰、攀越险径的经历，抒发虽历艰辛而腰脚未衰的欣慰与豪情。
译文
踏遍了千山万峰，唯有一根竹杖随身相伴，
草地柔软沙地平坦，走起来步伐格外轻快适宜。
忽然沿着细小路经攀登到飞鸟翱翔的高度之外，
这才深知自己的腰腿脚力并未衰老。
注释
筇：竹杖，因筇竹所制而得名，常代指手杖。
步却宜：行走起来十分舒适顺畅。
细径：狭窄陡峭的山间小路。
飞鸟外：形容山径极高，超越了飞鸟盘旋的高度。
故知：因此才知道，带有顿悟或确认之意。
未应衰：不应该算作衰老，意指体力尚健。
赏析
全诗语言质朴自然，以行旅体验入诗，寓情于景。首句“千峰踏遍”极言行程之广与意志之坚，“一筇随”则勾勒出孤身探幽的洒脱形象。次句写草软沙平之适意，与后文险径形成张力。转结二句尤为精彩，“忽攀飞鸟外”以夸张笔法写出山势之高峻与攀登之迅捷，末句“故知腰脚未应衰”由外在行动转向内在自信，将生理上的强健升华为精神上的不屈。诗人借登山之事，表达了老当益壮、不畏艰险的生命热忱，格调昂扬清新。
以上简介/译文/赏析仅供参考。