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作品简介
此偈为宋代曹洞宗高僧释正觉所作，以冰鉴玉壶喻心性澄明，阐发禅修中悟境与行持的微妙关系，强调彻悟后身心转化的真实受用。
译文
冰做的镜子洁净无瑕，玉制的壶中寒气清冽。
在一片清净通透的境界里迈步前行尚属容易，
要在十分明白透彻之处彻底转身却极为困难。
若仅凭口舌言说去转述，便觉言语短促词不达意；
若能以整个身心全然契入而转，则如鼻孔呼吸般宽阔自在。
注释
冰鉴：冰制或喻指清澈如冰的镜子，象征心体明净无染
玉壶寒：化用“一片冰心在玉壶”意象，喻指心境高洁清凉
一亘清处：指始终如一、通体澄明的悟境或心地
抬脚易：比喻在理上领悟或初步修行相对容易
转身难：指从知解转向实证、从悟入修的彻底转化极为艰难
混身：即浑身，指整个身心性命
舌头短：形容语言文字在表达究竟实相时的局限与无力
鼻孔宽：喻指身心全然契合大道后，生命境界的开阔通达与自然无碍
赏析
此偈以精妙对仗与鲜明对比展现禅宗修证要旨。“冰鉴浄，玉壶寒”以清冷意象营造空明意境，奠定全诗澄澈基调。“抬脚易”与“转身难”形成张力，深刻揭示理悟与事修之间的鸿沟，乃禅门警策之语。末联“舌头短”与“鼻孔宽”以身体感官作喻，将抽象的言意之辨转化为可感的生命体验，既批判了执着文字的知解宗徒，又彰显了身心一如、全体承当的实证境界。语言质朴而意蕴深邃，体现了曹洞宗绵密回互、注重践履的宗风特色。
以上简介/译文/赏析仅供参考。