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作品简介
此偈为宋代禅僧释正觉所作，以通俗口语描绘禅者不拘形式、安住当下的自在境界，借烈日炙背之实感反衬兜率天之虚名，彰显禅宗直指人心、不慕圣境的独特宗风。
译文
不刻意修习禅定，也不空谈经义理论，
铺开一张破旧席子，在白日里安然酣睡。
想来那上方兜率天宫的殊胜妙乐，
也比不上这般烈日烤灼脊背的真实受用。
注释
偈颂：佛教僧人所作的韵文诗体，多用于阐发禅理或记录悟境。
论义：讨论、辨析佛经义理与教相。
兜率天：欲界六天之一，弥勒菩萨居所，常被视为修行者向往的净土。
日炙背：烈日暴晒脊背，此处指当下真切的身心体验。
赏析
此偈语言质朴如话，却深蕴禅机。前两句以“不习”“不论”破除对禅修形式与经教文字的执着，“破席日睡”勾勒出禅者随缘任运、身心脱落的自在形象。后两句巧用对比，将至高神圣的兜率天与粗粝真实的“日炙背”并置，以感官实感消解对彼岸净土的虚幻攀缘，凸显禅宗“平常心是道”的核心旨趣。全诗看似放达不羁，实则彰显了超越二元对立、安住当下的究竟解脱，于平淡中见峻烈禅风。
以上简介/译文/赏析仅供参考。