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作品简介
宋代禅僧释正觉所作偈颂，以日常物事喻禅理，强调修行当如榨油炊饭般自然平实，反对刻意机锋争辩，彰显默照禅家风与平常心是道的宗旨。
译文
芝麻经过压榨才能出油，秔米经过烹煮方能成饭，还须让丛林中饱参禅法的汉子们亲身实证。
衲僧践行佛道贵在胸怀平实坦荡，何必在应对机缘时刻意争辩机锋转换。
日用活计本自天然，宗门家风当下显现。
如同顺水行舟又遇顺风，归家的船只自然安稳靠岸。
寒山拾得二大士笑呵呵，将此心境交付给真正的知音去辨识体认。
注释
偈颂：佛教僧侣用以阐发佛理或修证体验的韵文诗体
丛林：禅宗寺院的别称，亦指禅林修行团体
饱参汉：指久经参究、修行有成的禅僧
衲僧：身穿百衲衣的僧人，禅宗常用以自称
履道：践行佛道或修行之路
平怀：平和坦荡、无造作分别的心境
临机：面对具体情境或学人问难之时
转换：指禅门机锋应对中的言语转折与巧辩
活计：禅家语，指日常修行用功或本分事
家风：禅宗各派独特的教学风格与传承气象
寒山拾得：唐代著名隐逸诗僧，象征超脱自在、默契于心的禅者典范
分付：交付、托付
赏析
此偈以“芝麻压油”“秔米炊饭”起兴，将深奥禅理化为寻常日用，体现禅宗“平常心是道”的核心精神。全诗语言质朴晓畅，节奏明快，以“顺水便风，归舟到岸”喻悟道之自然无为，意象生动而富有理趣。诗人反对临机争胜的机锋炫技，主张“平怀”与“活计自然”，彰显默照禅笃实内敛的宗风。末句借寒山拾得之笑，传递超越言诠的心印相契，情感冲淡悠远，名句“顺水便风，归舟到岸”尤显圆融自在之境，堪称禅诗中以俗喻雅、即事明理的典范之作。
以上简介/译文/赏析仅供参考。