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作品简介
此词为宋代道教内丹修炼歌诀，以《惜黄花》词牌阐述炼丹秘要。作者借词体解说天机大道与坎离交媾之法，旨在指引修行者炼就金丹、超度祖先，兼具文学与宗教文献价值。
译文
宇宙自然的根本法则，
真正通达领悟的人极少。
运转中央戊己土，使龙虎二气盘绕相交。
这一颗内丹真种，世俗凡人难以知晓。
调和木金二物，使坎水离火颠倒交融。
阳气圆满阴气消尽，容貌形体永不衰老。
运用水火烹炼，以身为天然炉灶。
等到功夫圆满成就，便炼成无价珍宝。
飞升朝拜元始天尊，七代祖先皆得超度解脱。
注释
天机大道：指宇宙自然运行的根本规律与修道真谛
戊己：五行中属土，居中央，在内丹术中喻指真意或黄庭
龙蟠虎绕：喻指心神（龙）与肾气（虎）在真意调和下交融合一
丹砂：此处非指外丹矿物，而是内丹修炼所成的金丹本体
木金：木喻肝魂属东，金喻肺魄属西，指体内阴阳二气的调和
坎离颠倒：坎为水属肾，离为火属心，指心肾相交、水火既济的修炼法门
阳全阴尽：指纯阳之体炼成，阴浊之气完全消除
朝元：道教术语，指功成后元神飞升朝谒上界仙真
七祖：指自身以上七代祖先，道教认为修道有成可拔度先灵
赏析
本词以词牌承载丹道理论，将晦涩的内丹术语融入长短句节奏之中，形成独特的说理词风。全篇语言质朴直白，不事雕琢却层次分明，从叹大道难明起笔，依次铺陈运土、交媾、烹炼等修炼次第，终以功德圆满收束。“这一颗丹砂，凡世人难晓”一句，既点出丹法秘传特质，又暗含对世人的悲悯与警醒。作品虽重实用指导而轻抒情意境，但结构严谨、术语精准，是研究宋代道教文学与内丹思想的重要文本，展现了宗教体验与词体形式的特殊融合。
以上简介/译文/赏析仅供参考。