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作品简介
此词为宋代道教内丹修炼诗，作者托名宋先生，以词体阐述金丹大道。全篇浓缩内丹术核心要诀，展现修道者得师传后悟透天机、炼形长生乃至超凡入圣的修行历程与自信。
译文
自从得到师父指点天机大道之后，
万卷神仙经典便全都通晓明了。
如果懂得将精气炼化还归于脑，
容颜面貌就能长久保持不老。
真铅真汞的奥妙世间知晓的人很少，
需将乌兔阴阳二气烹炼才能结成至宝。
待到修成身外有身才算功德圆满，
届时便会收到玉皇大帝金书诏令召入仙班。
注释
天机道：指道教内丹修炼的核心秘诀与宇宙造化之理。
连精归脑：即“还精补脑”，内丹术语，指炼化精气上补泥丸宫以驻颜延年。
真铅真汞：内丹隐语，喻指人体先天元精与元神，为炼丹根本药物。
乌兔：乌指日中金乌，兔指月中玉兔，此处代指阴阳二气或心肾水火。
身外有身：指阳神成就，元神脱胎显化，为内丹修炼的高深境界。
金书召：指天庭以金字诏书征召，象征修道功成、位列仙班。
赏析
此词以通俗语言阐释深奥丹法，兼具说理与抒情。艺术上采用“以词证道”手法，将抽象修炼次第化为具象意象，“真铅真汞”“乌兔烹煎”等术语入词而不晦涩，反增神秘美感。情感上流露出得道后的笃定与超然，从“万卷仙经都晓”的豁然开朗，到“颜貌长不老”的实证自信，再到“玉帝金书召”的终极期许，层层递进。名句“若会连精归脑，颜貌长不老”直指内丹驻颜要诀，言简意赅，体现了宋词与道教文化交融的独特风貌。
以上简介/译文/赏析仅供参考。